Il rowing indoor: non solo canottaggio
Il rowing al coperto, se svolto correttamente e con i giusti attrezzi, come quelli consigliati da Johnson Fitness, è un’attività aerobica che coinvolge efficacemente tutti i muscoli del corpo
Si avvicina l’estate e con essa le sessioni sportive outdoor, tra queste il canottaggio. Per prepararsi in modo efficace, tuttavia, non c’è niente di meglio di una serie di sessioni di rowing indoor, al fine di migliorare le prestazioni se si è già amatori, o di iniziare a prendere confidenza con l’allenamento se invece si … Continua a leggere Il rowing indoor: non solo canottaggio